吃太油恐破壞腸道菌叢平衡 營養師：成人每日烹調用油不超過3湯匙
不少人知道吃太油容易造成肥胖，但營養師提醒，長期攝取過多油脂、甜食，不只可能造成熱量攝取過量，也可能破壞腸道菌叢的多樣性與生態平衡。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，腸道菌叢由多種微生物組成，並非單純區分「好菌」與「壞菌」，若菌叢失衡，可能造成腸胃不適，甚至影響大腦反應。
10月8日寒露「腳不露」 4生肖半月內最易中招 命理師示警一地別常去
二十四節氣中的「寒露」將於明（8）日下午2時30分登場。命理師楊登嵙表示，寒露時節露水增多、氣溫轉低，古云「白露身不露，寒露腳不露」，民眾應避免再穿涼鞋，做好足部保暖，養生重點則在養陰防燥、潤肺益胃；生肖屬狗、兔、龍、雞者這半個月抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，須多加留意，也盡量避免頻繁前往醫院探病，以防受災厄。
10月8日為寒露 中醫師曝常見乾咳、皮膚癢 可用食療、按穴道改善
10月8日為24節氣中的「寒露」，近期因東北季風影響，全台各地天氣明顯轉涼，中醫師林百齡指出，寒露代表深秋已至，晨晚地表露水開始凝結成霜，寒意越來越濃厚，氣候從涼爽正式轉為寒涼，秋燥亦隨之轉深，天地間陰氣漸長、陽氣漸消，氣候特徵為深秋微寒、少雨乾燥、寒燥交雜，中醫稱為「涼燥」，民眾容易出現乾咳、皮膚癢、腹瀉等症狀。
研究：多吃含鉀食物助腎排鈉 血壓自然下降
對抗高血壓，「少鹽」是長久以來的健康忠告，但最新研究指出，增加飲食中的鉀含量，可能比單純限制鈉攝取更有效降血壓。這項研究發表於《美國生理學期刊：腎臟生理學》，提供了不同角度來看待「鈉鉀平衡」對血壓的影響。
練肌力、有氧…降血壓5運動 能持續最重要
多人在健檢時都有檢查出高血壓問題，高血壓不但要嚴格控制飲食，更要靠運動，才能有效將血壓降下來。但運動項目很多，做哪一種運動比較有利控血壓？復健科醫師建議做5種運動降血壓。
Lisa鼻子又進化？網嫌比例不協調 醫生籲千萬別學
BLACKPINK成員Lisa日前出席MTV音樂錄影帶大獎並拿下「最佳流行音樂」獎項，成為首位獲得該獎項的K-pop歌手，寫下全新歷史。不過最新曝光的照片中，Lisa粗大的鼻樑和鼻頭卻意外成為網友討論焦點，許多人認為她的鼻樑、鼻尖與過去相比似乎有所改變，甚至質疑是否二次鼻整形失敗，驚呼Lisa出現了「第三版鼻子」，並直言新鼻型與小臉比例不太協調，疑似整鼻失敗的話題不斷延燒，不過Lisa本人並未證實曾接受鼻部整形，均屬網友猜測。
追劇、打電動明明在放鬆 為何隔天更累？ 精神科醫揭這原因
現代人娛樂選擇多，卻難感到滿足。精神科醫師楊聰財指出，短影音、遊戲、甜食等高刺激活動若過度且頻繁，可能影響大腦獎賞系統，使人出現疲倦、缺乏動力、注意力下降等情形，建議從規律作息、運動及減少高刺激活動著手調整。
天氣一變就「火燒心」？ 醫揭胃食道逆流4大成因 「3不」防胃酸
東北季風增強，全台顯著降溫，有些人天氣一變化，就出現胸口灼熱、打嗝、脹氣，甚至突然一口酸水湧上來，當心可能是胃食道逆流找上門。書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，胃食道逆流不只是「胃酸太多」，成因大致可分為生活習慣、個人體質、身體結構及神經調控等4大類。
肌腱斷裂誤為五十肩 微創手術救回好肩力
62歲陳姓男子熱愛羽球運動，但突然肩痛長達半年，連半夜翻身都會劇痛醒來，甚至無法梳頭、拿後口袋皮夾。就醫檢查發現並非一般關節發炎，而是「旋轉肌腱中度撕裂」。在接受微創關節鏡旋轉肌腱縫合手術並搭配復健後，半年內成功恢復良好活動度，也重返羽球場享受揮拍樂趣。
沒癌細胞卻確診鼻咽癌4期 醫證實：轉移淋巴
一名八旬陳姓病人脖子左側長腫瘤，摸起來像整串葡萄，因不痛不癢也就沒積極就醫，等到雙腿水腫到無法站立，到醫院檢查確診鼻咽癌，鼻咽卻沒癌細胞，原來全部轉移到淋巴結且已鼻咽癌四期，經過化療和放射線治療已控制病情。
脂肪肝拖成肝炎 醫：別只盯肝指數
一名56歲林姓男子長期有糖尿病、高血壓，近年飽受慢性疲勞困擾，雖曾透過飲食、運動及藥物控制，狀況仍未明顯改善，經檢查發現，BMI達29，肝功能指數GPT更高達正常值3倍，超音波顯示中度脂肪肝，進一步排除B、C型肝炎後，確診為代謝性脂肪性肝炎。
穿耳洞竟變成「會長大的疤」 醫提醒：小傷口也可能形成蟹足腫
台灣新竹25歲林姓女子因喜愛配戴耳飾，在耳骨穿洞，原以為只是小美容行為，沒想到傷口癒合後，耳骨部位卻逐漸長出隆起的疤痕，且持續增生，並伴隨搔癢、疼痛及緊繃等不適症狀，不僅影響外觀，也對日常生活造成困擾。直到前往新竹台大分院求診，經外科部整形外科許家源醫師診斷為蟹足腫（Keloids），目前持續接受治療與追蹤。
講話發音不清楚長大就會好？ 治療師提醒4歲仍口齒不清盡早就醫
許多父母在幼兒成長過程遇到孩子發音不清楚、認為長大就會好。不過台南市立安南醫院復健科提醒，如到4歲仍口齒不清應接受專業評估是否「構音異常」，再依狀況判斷是否需要治療。
發乾淨針具是鼓勵吸毒？專家：海洛因成癮是腦疾病 美沙冬防復發
清潔針具、美沙冬減害政策引發熱議，甚至出現「提供乾淨針具是否變相鼓勵吸毒」的質疑。台灣成癮學會常務理事、國防醫學大學醫學系教授黃三原表示，海洛因成癮首先必須被理解為一種「腦部疾病」，並非單純靠意志力就能停止。美沙冬等治療的目的，是減輕戒斷症狀、降低復發風險，清潔針具則是避免愛滋病毒等血液傳染疾病擴散，不能與鼓勵吸毒畫上等號。
反毒不能只靠查緝 精神科醫師：「減害」並非鼓勵使用毒品
近日毒品防制政策掀起熱議，台灣衛福部桃園醫院精神部主任蘇柏文8日指出，反毒並非只靠查緝或治療，而是從防堵、預防、辨識到治療、復原的連續過程，面對尚未接觸毒品及已使用甚至成癮者，需要不同策略，查緝與專業介入不可偏廢，除了把毒品擋在外面，也要接住已受毒品影響的人。
年輕就不怕中風？ 神經科權威醫師點出8大危險因子 別等發病才後悔
「我身體狀況不錯，怎麼也會中風？」不少腦中風患者被送至急診室，緊急搶救後醒來，總會這樣問著，想知道答案。台灣高雄市立小港醫院神經科主治醫師李建勳表示，三高疾病與腦中風息息相關，但許多人因沒有症狀，不覺不舒服，而低估心血管急重症風險，
骨質疏鬆不只怕骨折 還會造成失智、腦白質老化？
骨質流失通常讓人聯想到骨質疏鬆與骨折，但最新研究發現，它可能也透露大腦老化訊號。研究顯示，胸椎骨密度較低者，不僅整體認知功能下降較快，部分腦白質老化指標惡化速度也較快。
小中風症狀消失 不代表就此沒事 影響恐持續數十年
短暫性腦缺血發作（TIA）症狀可能幾分鐘就消失，因此常被俗稱為小中風，但它留下的健康警訊可能遠比想像久。最新逾11萬人研究發現，小中風患者不僅要防真正中風，長期失智風險也明顯較高，影響甚至可持續20年。
鮭魚這樣煮更營養 專家推2種料理法 10分鐘上桌
文章指出，想保留鮭魚營養，蒸煮或低溫水煮較合適，5～10分鐘可上桌；魚肉中心達63°C較安全，並可用香料、醬汁提味。
久咳不癒肺部X光白一片卻精神好還上班 病原檢驗才發現真正原因
「人明明精神還好，還能正常上班，怎麼肺部X光卻白了一大片？」台灣新營醫院最近出現患者肺炎已很嚴重、精神與活力依舊滿滿，以為只是「感冒久咳一直沒好」。
